http://231800227.qzone.qq.com Thu, 04 Dec 2008 16:34:31 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 13 Sep 2008 00:16:43 GMT http://231800227.qzone.qq.com/blog/1221265003

营养学家和运动专家们经过研究不同国家女士们的饮食方式后发现，法国女性的饮食和瘦身习惯最值得提倡。饭前一杯开胃酒酒除了专家们的联合推荐外，一位在法国生活了一年多的美国女孩也认为，法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛，以及对食物的品味和赞美，帮助女孩减轻了体重。

　　“法国人饭前用一小时来品尝开胃酒，就着一些橄榄和小饼干，当她们真正坐下来吃的时候，就已经没有那种强烈的饥饿感了，这样自然而然地在真正进食时，会减少分量。”细嚼慢咽法国是最崇尚“慢食”的国家之一。

　　一般的法国人在吃每一口食物的间隙，都要停顿无数次，或者交谈，或简单地感觉食物的味道。在法国，你很少会看到吃饭风风火火的女性，这成为她们维持苗条身段的秘诀之一。加入更多调味品她们吃的不太多还有一个原因是食物都非常富于营养。

　　在法国，人们经常吃高脂肪含量的食物，比如鸡蛋、奶酪以及肉类。这些食物很快就能给人带来饱感，因此她们吃得就比其他人少。具体原因是：摄入的油脂类食品刺激胆囊收缩素的分泌，使胆囊收缩，排出胆汁帮助油脂类食物消化。很多人习惯食用低脂肪食品，认为这样更健康，而实际上这种食品不能给人带来饱食的感觉，你反而比过去吃得更多。

　　而且，还有一个秘诀就是法国人喜欢在食物中加入调味品———橄揽油、大蒜以及新鲜黑胡椒。这样在品尝美味的同时你会感觉吃得不多但心满意足。


※日本蔻吉最新的商品！KOJI最抢手的美妆小物，尽在2K BLOG！※
http://shop34404703.taobao.com]]> http://231800227.qzone.qq.com/blog/1221265003#comment 513 Sat, 13 Sep 2008 00:16:43 GMT http://231800227.qzone.qq.com/blog/1221265003 http://231800227.qzone.qq.com/blog/1217557160






※日本蔻吉最新的商品！KOJI最抢手的美妆小物，尽在2K BLOG！※
http://shop34404703.taobao.com]]> http://231800227.qzone.qq.com/blog/1217557160#comment 529 Fri, 01 Aug 2008 02:19:20 GMT http://231800227.qzone.qq.com/blog/1217557160 http://231800227.qzone.qq.com/blog/1217236100
⒈刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

⒉饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

⒊喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

⒋吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

⒌晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

⒍美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

⒎散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

⒏洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

⒐睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10.锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。


※日本蔻吉最新的商品！KOJI最抢手的美妆小物，尽在2K BLOG！※
http://shop34404703.taobao.com]]> http://231800227.qzone.qq.com/blog/1217236100#comment 529 Mon, 28 Jul 2008 09:08:20 GMT http://231800227.qzone.qq.com/blog/1217236100 http://231800227.qzone.qq.com/blog/1216965190
1、试试把百度反着打,超有趣! 　　就是www.UDIAB.COM.CN看看会出现什么情况！
　　搞笑死了
　　而且注意一下任务栏里~
　　再随便打个词进去看看
　　好玩啊，今天才知道的

　　2、用baidu 搜索SB , 第一个显示的是google . 用GOOGLE搜索SB,"百度"排第一位,但链接不是百度的.

　　3、大家都知道百度的网址是 www.baidu.com
　　但是，谁能想到他们居然还有另外一个域名：
　　http://www.mamashuojiusuannizhuc ... engsousuochulai.cn/　　域名是拼音，翻译成中文是："妈妈说就算你注册的域名再长百度都能搜索出来"

一定要试试！！


※日本蔻吉最新的商品！KOJI最抢手的美妆小物，尽在2K BLOG！※
http://shop34404703.taobao.com]]> http://231800227.qzone.qq.com/blog/1216965190#comment 529 Fri, 25 Jul 2008 05:53:10 GMT http://231800227.qzone.qq.com/blog/1216965190